インストラクターのsuzuです。
7/17(日)のイベントで「有酸素トランポリンピラティス」やります〜！
ジャンプはランニングの1.2倍もの消費カロリー！とも言われてます。
楽しく跳んで脂肪燃焼‼︎したい方、お待ちしてます♪
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『Jump to Burn🔥』
★リフォーマーにトランポリンを装着し、跳びはねるようなアクティブな動きを多く取り入れて、音楽にあわせながら楽しく体を動かします。
★垂直方向にジャンプするので重力の負荷を気にすることなくトレーニングが可能です。有酸素運動による脂肪燃焼効果が高く、下半身の強化による代謝アップと引き締め効果もあり、さらなるダイエット効果が見込めます。
★またジャンプの衝撃で骨に刺激を与えることで、若さのバロメーターともいわれる骨密度をあげ、コラーゲンを生成しやすい身体に。
若々しく、引き締まり整ったボディを手に入れましょう！
（特長）
・低強度負荷で運動量を増やし、有酸素によるダイエット効果が期待できる
・関節への負荷を気にすることなくトレーニングが可能
・ジャンプによる刺激で骨密度アップが期待できる
（期待できる効果）
・脂肪燃焼
・代謝アップ
・ダイエット効果
・姿勢改善
・バランス感覚アップ
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【時間】
①11:30〜12:15
②15:00〜15:45
【料金】
¥2000
【定員】
各回6名
一緒に滝汗かいてリフレッシュ✨✨
追い込まれたい方、
ご予約お待ちしております😎
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