永遠の憧れ、それは美しい脚のライン。
ご自身で知識として学び、ラインを整えてみたくありませんか？
美脚を作るために必要な筋肉を整え、理想的なラインを手に入れるためのピラティスワークショップです。身体の基盤を支えるインナーマッスルや、脚部のアライメント（骨の並び）を改善することで、ただ細く見せるだけでなく、実際に強くしなやかな脚を作ることを目指します。解剖学的な知識に基づき、筋肉の使い方を深く理解しながら実践していきます。
ピラティスは、筋肉のバランスを整えることが重要です。特に美脚を作るためには、脚の前面（大腿四頭筋）や後面（ハムストリングス）、さらには臀部の筋肉（大臀筋）を強化し、適切な姿勢とアライメントを保つことが必要です。このワークショップでは、解剖学に基づき、各部位の筋肉がどのように連動して働くかを学びながら、効率的に脚のラインを整えていきます。
解剖学の専門知識を持つインストラクターSEIKOが、個々の体型や柔軟性に合わせたアプローチを提供します。
⚫︎美脚を作るための実践的なテクニック
美脚を目指すだけでなく、日常生活やスポーツに役立つ筋力と柔軟性も養えます。
⚫︎少人数制 参加人数は14名様まで。細やかな指導が受けられます。
⚫︎解剖学とピラティスの理論に基づいた、効果的で無理のない方法で美脚作りをサポートします。
日時: 2月22日（土） 10:00〜13:00
場所: シンビピラティスラボ Cスタジオ／栃木県宇都宮市不動前3-3-40
参加費: ¥15,000（事前予約制）
参加条件:どなたでもご参加可能
理想的な脚を手に入れるために、ピラティスを取り入れたワークショップで、一歩踏み出してみませんか？
お申し込みはHPお問い合わせフォーム又はLINEよりお待ちしております。
◆年末年始休館日◆12/29から1/3まで休館とさせていただきます。
その間にいただきますお問い合わせに関しましては
1/4(木) 9時以降に順次ご返信させていただきます。
