🤍ワークショップのお知らせ🤍
【女性ホルモンケアと心身の調律ピラティス】
〜香りと呼吸で、自分をやさしく整える時間〜
全ての女性にお送りしたい、新しい講座がSHINBIからリリース！！
『ワタシのカラダ』ともっともっと深く向き合える、そんな3時間💛
生理痛やPMS、産後の違和感、
プレ更年期や更年期、アフター更年期の揺らぎ…。
わたしたち女性の身体は、
人生の中で何度も“変化の波”を迎えます。
気づかないうちに、疲れが溜まっていたり
頑張る自分を置き去りにしていたり。
でも、その変化は「衰え」ではなく
“次のわたし”へ進むためのサイン。
このワークショップでは、そんな身体と心にやさしく寄り添い
PILATES × Aromaで整える上質な時間と空間をお届けします。
🪻【フェムケアブレンドオイル作り（Minako）】
女性ホルモンのリズムに合わせて、
PMSや更年期、メンタルの揺らぎに寄り添う精油をブレンド。
エッセンシャルオイルで、自分をねぎらうひとときを。
🧘♀️【調律ピラティス（Seiko）】
香りで整った心身を、深い呼吸の流れとともにピラティスへ。
骨盤や背骨を丁寧に調律し、
ホルモンバランスを支える“身体の軸”を整えます。
終わる頃には、内側からやわらかく、
ふっと軽くなるような感覚を味わえるはずです。
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こんな方におすすめです
・生理痛、PMS、更年期などで不調を感じている方
・産前・産後の骨盤ケア、会陰ケアをしたい方
・最近、疲れやすい・気分の波がある方
・香りとピラティスで自分を整える時間を持ちたい方
・自分の体とやさしく向き合いたい方
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日時：11月24日（月・祝）9:30〜12:30
場所：SHINBIピラティスラボ Cスタジオ
参加費：15,000円（税込）
定員：限定10名様
講師：SEIKO （ピラティスインストラクター
studio.by.s_pilates 代表）
MINAKO （チーフプランナー ・ウェルネスアドバイザー）
9:30〜12:30
フェムケア講座＆ブレンドオイル作り（Minako）
調律ピラティス（Seiko）
先行でシンビ会員様にリリースしておりましたが、
一般のお客様のご予約受付もスタート！
香りと呼吸で、自分をやさしく整える3時間。
心と身体、どちらも“わたしらしく”軽やかに。
女性の方でしたらどなたでもご参加いただけます。
全ての女性の方に知って欲しい、受講していただきたい、そんな大切な講座です。
お申し込み・お問い合わせは
SHINBIピラティスラボまで。