マシンのその先へ
マットピラティスで手に入れる、究極のセルフメンテナンス
「一生、自分の体と仲良く生きるために」
42時間で手に入れる、一生モノの『身体教養（ボディ・リテラシー）』
◆得られること◆
・一生モノのセルフケアの知恵：
忙しくても続けられる一生の習慣
・不調の自己リセット力：
違和感に気づき、自分で整える技術
・本質的なコントロール能力：
「なんとなく動く」から「意図して動く」身体へ
・深い身体教養：
解剖学から基づいた、自分の身体との正しい付き合い方
◆プログラムの目的（ゴール）◆
①自分の身体の状態を自分で感じ、理解し、「調整できる」力を育てる
②一時的な改善ではなく、「継続的に整えられる力」を育てる
③今の自分のためだけでなく、5年後、10年後の自分のために「動ける身体」をつくる
④マットピラティスインストラクターとして指導ができる
◆「本物に触れる体験」◆
福岡のピラティススタジオ『studio SOR』
「動けた」で終わらない。
身体の仕組みを理解し、変化を導ける指導力を育てる。スタジオSORの養成は、解剖学と運動学に基づいた本質的な学びで、信頼されるインストラクターを育て続けています。
◆「指導者を目指さない方にこそ、受けて欲しい」◆
①身体を「動かす人」から、自分の身体を「理解できる人」になる。
②人に伝える視点で学ぶことで、身体理解が圧倒的に深まる。
③自分の身体を知ることで、自分を大切にする感覚が育つ。
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