インストラクターSAKIです🙂↕️🩶
妊娠してプラス21キロ。
産後マイナス30キロ。
初めての妊娠、出産でコントロールが何もできませんでしたが、今が1番健康だと胸を張って言えます🥰💪🏽
私がピラティスを始めようと思ったきっかけの一つが、マタニティ期と産後の不調でした。
身体だけの疲労ではなく、毎日小さな命を守ろうとする責任感からくる心の疲弊。
SOSを出したい、出そうという時はすでに限界を超えていること。
そんなときに目にした、痛ましい数々のニュース。
虐待や心中は他人事とは思えませんでした。
子供や次の世代を守る為には、
ママはもちろん、目の前の方々をまず救いたいと思ったのです。
ピラティスはただ体型を戻すためではなく、呼吸やエクササイズを通して
✔ 「今の自分」を理解できること
✔ 心がふっと軽くなること
✔ そして、また前を向けること
etc..
様々な効果があります。
マタニティ期や産後に限らず、
「変わりたい」と思った瞬間から
心と身体はちゃんと応えてくれる。
SHINBIピラティスラボは
その一歩を、全力でサポートいたします🕊️🩶
Smile
Healthy
Improve
Nourish
Bloom
I love me🩷