「ダイエットしているけれど、なぜか毎回リバウンドしてしまう」
「痩せたけど、なぜかポッコリお腹」
「運動で体を絞りたいけど筋肉はつけたくない」
そんなお悩みありませんか？そのような方に最適なエクササイズがピラティスです。
痩せたいからと言ってただ食事制限をするだけでは体に必要な体幹の筋肉も落ちてしまいます。
そうなると骨格が歪んでしまい、逆に下半身が太りやすくなったり、ぽっこりお腹の原因にもなることも。
痩せたのにボディラインが美しくない場合は体幹の筋肉が落ちているからかもしれません。更に筋肉がないと、代謝も下がり太りやすい体質になりかねません。
ダイエットには体の深層部分の筋肉を鍛え、健康でしなやかな美しいボディラインをつりやすいエクササイズが必要です。
体幹を鍛える事が出来るピラティスではしなやかで美しい体型をつくるだけでなく、体幹の筋肉の働きが向上する事で、内臓の働きや代謝までも向上していくので、トータル的に美しく太りにくい身体を手に入れる事が出来ます。
普段意識できないようなところまで、動かしていくことで、美しい姿勢とバ女性らしいボディラインと、そして代謝のいい体を手に入れることができるのです。
ダイエットに悩んだ経験がある方こそ、ピラティスを体験してほしい。ピラティスで眠っている筋肉を効果的に動かし、しなやかで女性らしいボディラインをつくっていきましょう。
