＼ その不調、姿勢が原因かも？ ／
ピラティスワークショップ
第3弾『不調改善』
✨ 体を整え、軽やかに動けるようになるピラティスワークショップ ✨
✔︎ 太ってはいないけれど（もしくは、痩せてるけど）お腹ぽっこりが気になる
✔ 肩こりや腰痛が慢性化している
✔ デスクワークやスマホの影響で姿勢が悪くなった
✔ 疲れやすく、体が重だるいと感じる
✔ むくみや冷えが気になる
もし、こんな悩みを感じているなら、ピラティスで体をリセットしてみませんか？
ピラティスは、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、姿勢を整えることで不調を根本から改善していくエクササイズ。
年齢や運動経験に関係なく、どなたでも無理なく取り組めます！
【 ワークショップ内容】
✅ 姿勢分析：自分の体のクセやゆがみを知る
✅ マットピラティス：簡単なエクササイズで体を整える
✅ セルフケア法：毎日続けられる習慣を学ぶ
🌿 このワークショップで得られること
✔️ 肩こり・腰痛の改善
✔️ 姿勢を整えて疲れにくい体へ
✔️ むくみ・冷えを解消し、スッキリ感UP
✔️ 無理なく続けられるセルフケア習慣が身につく
◾️日時：4月29日（火）10:00～13:00
◾️場所：SHINBIピラティスラボ
◾️参加費：15,000円（税込）
◾️定員：限定14名（最少催行人数6名）
📝 こんな方におすすめ！
☑️ デスクワークやスマホ時間が長く、姿勢が気になる
☑️ 運動不足を感じているけど、ハードな運動は苦手
☑️ 体をスッキリ整えて、軽やかに動きたい
☑️ 不調の原因を知り、根本から改善したい
たった1回のワークショップでも、体の変化を実感！
自分の体と向き合い、もっと快適な毎日を手に入れましょう！
📩 お申し込み・お問い合わせは、シンビ公式LINE・HPお問い合わせメール・インスタDMから受付中！
ピラティスで、今よりもっとラクで心地よい体へ！
