＼テーマ：フットワークを極める！／
ピラティスにおいてとても基本的で、かつ重要なエクササイズ「フットワーク」。
ただのウォーミングアップだと思っていませんか？
実はフットワークは、足裏から全身のアライメント（骨の整列）を整え、体全体の使い方に影響を与える超・基礎＆奥深いエクササイズ。
「正しく立つ・歩く・動く」ための土台をつくる重要なステップなのです！
今回のワークショップでは、
✔ どんな筋肉が関わっているの？
✔ 足の骨ってどう動くの？
✔ なぜ正しいフットワークが大切なの？
足元の仕組みを学びながら、リフォーマーの動きを通して体で深く理解していきます。
「なるほど！」「だからこの意識が必要なんだ！」という気づきが満載です！
・足のお悩みをお持ちの方
・美脚になりたい方
・ピラティスをもっと深めたい方
・なんとなくやっている動きを、しっかり理解したい方
・姿勢・歩き方・足元の安定を整えたい方
におすすめの内容です。
※こちらはピラティスに興味のある方、脚のラインをキレイにしたい方、
どなたでもご参加いただけます。
※ピラティスのエクイップメント：リフォーマーを使用します。
【日程】5/22(木) 9:45〜12:45
【定員】14名
【参加費】￥15,000（税込）
お問い合わせやお申込みは、お電話、HP、公式LINEよりご連絡ください。
