Category: コラム

指導者紹介

2025年11月8日

pilatesのすすめ。～賢く動ける身体をつくる～

2025年10月31日

気付きがつくるカラダの変化！

2025年9月30日

教えてTAKE先生！【ヒップアップ編】

2025年8月31日

なんとなくの不調がある時こそピラティスを。

2025年7月31日

教えてCOCO先生！【二の腕シェイプ編】

2025年6月30日

選択肢が増えてワクワク‼︎　　　　　　　　　　　～さまざまなインストラクターを受けるメリットとインストラクターの選び方～

2025年5月27日

肩甲骨を寄せ続けるのは危険？！～肩甲骨を安定させて美背中をつくる～

2025年4月30日

立ったまま靴下履けますか？

2025年4月28日

呼吸について

2025年2月28日