「グループレッスンだけじゃダメですか？」
そんなご質問をいただくことがあります。
もちろん、グループレッスンだけでも大丈夫です。
実際にSHINBIでも、
グループレッスンを継続することで、
身体の変化を感じている方はたくさんいらっしゃいます。
ただ、
より効率よく身体を整えたい。
不調を繰り返したくない。
自分の身体としっかり向き合いたい。
そう考えたとき、
実は一番おすすめなのは
プライベートレッスンです。
なぜなら、
身体のクセや姿勢、
動きのパターンは一人ひとり違うから。
プライベートレッスンでは、
✔ 姿勢や身体の使い方を確認
✔ 一人ひとりの課題を明確にする
✔ 今取り組むべきことを整理する
ことができます。
でも、
「プライベートだけを続けるのは予算的に難しい」
「運動習慣として無理なく続けたい」
そんな方も少なくありません。
そこでおすすめなのが、
【RGPプラン】
プライベートレッスン1回
＋
リフォーマーグループ3回
という通い方です。
まずはプライベートで
今の身体の状態を確認し、
何を意識して動くと良いのかを明確にする。
そしてグループレッスンで
✔ 学んだことを繰り返し実践
✔ 身体に定着させる
✔ 運動習慣として継続する
身体づくりは、
「整える」
↓
「動く」
↓
「定着する」
この繰り返しです。
グループレッスンはとても良いもの。
でも、
「今の自分に必要なこと」
を知る時間が加わると、
身体の変化はさらに加速します。
本当はプライベートレッスンを定期的に受けることが理想。
その上で、
続けやすさと効果のバランスを考えたとき、
RGPプランはとてもおすすめの選択肢です。
身体づくりに、
遠回りしないために。
あなたに合った通い方を、
ぜひご相談ください✨
