みなさんこんばんは！ピラティスインストラクターのERIです（*^_^*）
今回はお尻に効くエクササイズを動画で紹介致します。寝ながらできますので、ぜひ今日から始めてみてください!!
今後も定期的にエクササイズを発信していきます！
