みんなさんこんにちは！ ピラティスインストラクターのERIです(*´▽｀*)
今回はお尻に効くエクササイズを動画でご紹介いたします。 『お尻のインナーマッスル』結構みなさん大事ですよ～！！ ぜひ今日からお家で始めてみてくださいね★
今後も定期的にエクササイズを発信していきます(^O^)／
