エクササイズ動画【お尻のインナーマッスル】

みんなさんこんにちは！
ピラティスインストラクターのERIです(*´▽｀*)

今回はお尻に効くエクササイズを動画でご紹介いたします。
『お尻のインナーマッスル』結構みなさん大事ですよ～！！
ぜひ今日からお家で始めてみてくださいね★

今後も定期的にエクササイズを発信していきます(^O^)／