Category: コラム

グループレッスンの効果をもっと引き出す方法

2026年6月2日

【私がSHINBIピラティスラボを選んだ理由。】

2026年5月31日

【下半身痩せ】～鍛える前に大事なこと！～

2026年4月30日

背骨を動かすとコスパがいい理由

2026年3月31日

妊娠中におすすめのエクササイズ

2026年1月31日

過去の自分も、今の自分も、どちらも大切な「私」。

2026年1月7日

【掲載情報】下野新聞に所長・ちとせが掲載されました

2025年12月3日

『教えてTAKE先生！』

2025年11月30日

指導者紹介

2025年11月8日

pilatesのすすめ。～賢く動ける身体をつくる～

2025年10月31日